Как избавиться от страха публичных выступлений? Пройдите личный тренинг в Кемерово:
Стоимость индивидуальной сессии по устранению Страха Публичных Выступлений и других страхов, ПА, тревог и переживаний: 10000 7000 руб/час. Пишите:
- Выходя к публике, первоочередная задача любого оратора выглядеть уверенно и быть таким внутри. Он должен излучать радость, легкость и бодрость. Но зачастую любому человеку перед выходом на публику мешает волнение и страх. Нормально ли это? Конечно, так как в один момент на оратора сосредоточивается все внимание, для него важно — как воспримут его речь.
- Даже профессионалы, выступающие ни один год перед большой публикой, испытывают волнение и страх перед выходом к аудитории. На это есть свои причины. Часто такая реакция на выступления обусловлена воспитанием в семье. Ругая детей по любому поводу, родители зарождают в ребенке страх отвержения. А уже во взрослой жизни это приводит к зависимости от мнения окружающих.
- В свою очередь эта зависимость разрушает всякую внутреннюю свободу и посылы к творчеству. Поэтому для начала важно избавится от привычки переживать по поводу мнения других людей. Не думать об их оценке. Научится в любой ситуации оставаться самим собой.
- Важно побороть страх публичных выступлений, чтобы стать оратором, не зависящим от страха и волнения. В этом еще может помочь, если оратор не будет создавать в своем воображении того, чего еще даже не произошло. Не нужно придумывать дополнительные поводы для переживаний. Важно признавать право на ошибку и не думать вместо других.
Так же то, что может показаться самым трудно, это признать свой страх. Так сказать посмотреть своему страху в лицо. Важно признать свой страх, так будет намного легче с ним бороться. Но это не все — важно еще обратить внимание на такие моменты как:
- нужно иметь определенный посыл к аудитории, чтобы люди захотели вас услышать;
- умение говорить от чистого сердца публику очень захватает, когда оратор «горит» своей речью, когда он знает, о чем говорит и когда это искренне;
- важно осознать, что когда оратор выходит к аудитории, все сидящие в зале готовы его слушать, все желают успеха. Взгляните на слушателей — это же болельщики, они переживают за оратора, они хотят, чтобы выступление прошло на высоком уровне.
Еще хорошей тренировкой будет, если даже присутствует страх, не отказываться от публичных выступлений, где бы они ни были. Потому что именно такие упражнения очень важны для приобретения ораторской уверенности. Кстати, можно начинать выступления в кругу знакомой аудитории, это могут быть близкие родственники. Если преодолеете страх выступать перед ними, то двигайтесь дальше.
Но если после этих советов проблема уменьшилась, но она все же есть. Как избавиться от страха публичных выступлений окончательно?
Обрести полную уверенность в себе и ощутить оценочную независимость можно пройдя курсы, которые помогут побороть страх и волнение целиком.
Сергей Белов, бизнес-тренер и коуч проводит в Кемерово и онлайн специальные тренинги и коучинг, которые уже успели полюбить многие.
- Запишитесь на пробную сессию по устранению страха перед публикой по телефону
+7-951-596-45-90 - Приходите по адресу в Кемерово:
ул. Соборная 8, офис 208 - Пройдите сессию онлайн — уберите страз перед выступлениями навсегда
Мой WhatsApp:
Стоимость индивидуальной сессии по устранению Страха Публичных Выступлений и других страхов, ПА, тревог и переживаний: 10000 7000 руб/час
Многие люди уже воспользовались таким вариантом решения своих проблем. И хочется сказать, что они не пожалели. Сергей Белов является опытным бизнес тренером и коучем из города Кемерово. Уже более 1500 учеников прошли обучение в его бизнес-школе АКАДЕМИЯ УПРАВЛЕНИЯ.
На флампе — федеральный сайт с отзывами — вы можете ознакомиться с результатами тренингов, которые помогут вам определиться. Многие уже смогли с помощью индивидуальных курсов побороть свои внутренние преграды, которые мешали им достигнуть успеха. Так сделайте это и вы! И почувствуйте внутреннюю свободу, и радость от выступлений перед публикой.
Попробуйте личную коуч-сессию! Звоните и пишите. Мой телефон/WhatsApp:
РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ. КУРС ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ
Целевая аудитория: все желающие освоить навыки уверенного публичного выступления (18+).
Цель тренинга:
- Научиться успешно выступать публично перед любой аудиторией;
- Освоить технические приемы успешной ораторской деятельности;
- Познакомить участников с правилами и способами взаимодействия с аудиторией;
- Развить навыки эффективной подготовки и проведения публичных выступлений;
- Освоить методику антистрах и научиться чувствовать себя при выступлении спокойно и уверенно;
- Научиться давать и принимать качественную обратную связь.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Знакомство и постановка целей на тренинг
- Убираем страх перед публикой. Практические упражнения
- Цель и композиция выступления. Мини-лекция
- Упражнение и отработка навыков составления выступления
- Упражнение «Захвати внимание». Практика
- Работа с аудиторией. Принципы авторитета и привлекательности. Мини-лекция
- Выход на публику. Поза и жесты оратора. Мини-лекция
- Само-презентация. Упражнение и отработка навыков
- Удержание внимание аудитории. Мини-лекция
- Выступление оратора. Отработка навыков презентации
- Мотивирующая обратная связь руководителей. Практика
- Методики антистрах и антистресс. Практика.
- Управление волнением. Мини-лекция. Практика
- Отработка навыков антистрах и антистресс на практике
- Итоговое упражнение. Проведение выступлений. Анализ
- Заключение. Получение обратной связи
- Составления плана развития и закрепления навыков.
- Базовый уровень — 10 ак. часов
- 5 занятий по 2 ак. часа
- Курс из 5 недель
- Группа — от 5 до 25 человек
- Стоимость
64 00050 000 рублей (на всех)
Методы и формы работы: практика и видеоанализ, модерация, отработка навыков, интерактивные мини-лекции, деловые игры, личный коучинг, проведение презентаций, обратная связь.
Бонус: Выдается специальный раздаточный материал (тетрадь участника), полезные записи видео-тренингов тренера по публичным выступлениям, видео-тренинги по работе со страхом, рабочая тетрадь и сертификат участия.
Автор и ведущий: Сергей Белов, профессиональный бизнес-тренер, психолог от Бога, коуч, автор книги «Записки бизнес-тренера. Самоучитель для жизни и бизнеса», работаю с 2010 года
Звоните и записывайтесь сейчас — телефон/WhatsApp:
После которой вам больше никогда в жизни не придется возвращаться к этой проблеме
ДЛЯ КОГО ТЕХНОЛОГИЯ RPT?
- Хотите, чтобы у вас не было негативных реакций?
Если у вас имеются эмоциональные реакции на какие-то события. Например, гнев, обида, стыд, вина, тревога. Вы осознаете причины этих реакций и пытаетесь контролировать эмоции. Но на самом деле хотите, чтобы этих реакций вообще не было!
- Хотите выйти из повторяющихся ситуаций?
У вас есть какая-то проблема, которую вы уже неоднократно пытались решать при помощи различных техник, практик, методик, от различных учителей. Но через какое-то время проблема возвращается вновь и вновь. И вы уже теряете надежду на счастливое будущее. - Хотите навсегда избавиться от вредных привычек?
Вас давно тревожат последствия ваших вредных привычек. И вы неоднократно пытались от них избавиться. У вас даже получалось отказаться от них на какое-то время. Но тяга к ним осталась, и при стрессовой ситуации вы «срываетесь» и возвращаетесь к привычному образу жизни. - Хотите без страха и стыда говорить «Нет» или «Да»?
Вам часто приходится принимать решение не в свою пользу, чтобы сохранить или создать отношения, найти или сохранить работу. Или вы испытываете дикий страх, когда вам вдруг предлагают то, о чем вы так давно мечтали и в итоге отказываетесь. А позже вы сожалеете об этом.
О ТЕХНОЛОГИИ
RPT (Rapid Personal Transformation) — Быстрые Личностные Изменения — эту технологию открыли супруги из Австралии — Саймон и Иветта Роуз (юристы, психотерапевты, коучи) в 2009 году
КРАТКАЯ ПРЕДЫСТОРИЯ
Однажды, у Саймона обнаружили рак головного мозга. После чего он поставил себе задачу исцелиться. На это ему потребовался не один год. Он объездил много разных психотерапевтов, коучей, духовных учителей. Он проходил терапии: Хоопонопоно, расстановки Берта Хелингера, изучал психотерапию Питера Левина и многих других. В результате работы он открыл собственную технику — Rapid Personal Transformation (RPT), в переводе Быстрые Личностные Изменения.
Благодаря этому Сайсон Роуз исцелился от рака головного мозга.
В 2014 году техника RPT прошла улучшение и обновление. Теперь она стала еще более эффективней!
КАКИЕ НЕДОСТАТКИ ЕСТЬ У ДРУГИХ МЕТОДИК И ТЕХНИК?
Большинство современных методик психотерапии работают с эмоциональными состояниями. Пациент в процессе психотерапии учится находить, распознавать, а затем принимать или контролировать свои эмоции. А ведь эмоции — это всего лишь реакция психики на некий раздражитель. И вот вам первый парадокс. Почему у одних людей есть реакция на раздражитель, а у других ее нет вообще? Таким образом, психотерапия не всегда решает главную задачу — устранение причины — психологической травмы, а дает лишь временное облегчение, учит жить с травмой.
А еще люди боятся психотерапевтов. Ведь им придется рассказывать свою болезненную ситуацию. А решиться на это сможет далеко не каждый человек. В итоге проблема остается нерешенной!
Есть также методики прорывного действия. Так называемые тренинги личностного роста. Их задача: вытащить человека из застойного состояния и помочь ему подняться на новый уровень. Чаще всего это групповые тренинги и они действительно многим помогают. Но есть одно «но». Такие тренинги заставляют человека выходить за рамки своего комфорта, за рамки своей безопасности. И чаще всего, очень далеко за рамки обычного. А такой резкий выход за эти рамки очень травматичен для психики. В групповых тренингах никто из тренеров не знает особенности психики каждого конкретного участника тренинга и не знает, как такие прорывные методы повлияют на психику конкретного человека. Возможно, после такого тренинга у человека может случиться психический сбой (ему «сорвет крышу») и вместо ожидаемого результата — появится тяжелая депрессия.
В ЧЕМ ЖЕ КЛЮЧЕВОЕ ОТЛИЧИЕ RPT ОТ ДРУГИХ МЕТОДИК?
- Без стыда
Вам не придется краснеть перед коучем за то, что стало причиной вашей травмы — это останется вашей тайной
- Без повторного переживания
Вам не придется погружаться в травму и переживать ее заново
- Без подробностей
Вам не нужно будет глубоко изучать причины, по которым образовалась эта травма
- Без преодоления себя
Вам не придется преодолевать страхи и менять убеждения, которые мешают вам развиваться.
КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ
Автор технологии утверждает, что за все наши эмоции — это лишь симптомы нашей психической травмы. А значит у эмоций есть «вторичные выгоды» и есть неосознанные причины проявления этих эмоций.
Фундаментом или сосудом этих эмоций являются инстинкты, которые удерживают эмоциональное или физическое состояние в определенном напряжении. А это напряжение в свою очередь, транслируется в окружающий мир. И в итоге мы получаем определенные реакции на внешнем плане и думаем, что именно эти ситуации спровоцировали наши эмоции и чувства.
Чтобы избавиться от недуга — нужно устранить причину — психическую травму. А сделать это можно только признав свои инстинкты.
ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ с помощью RPT
Процесс исцеления проходит в четыре этапа:
- Сначала определяются симптомы, которые являются проявлением психической травмы.
- Затем по симптомам определяются эмоции на уровне сердца, чувств
- Через эмоции определяются инстинкты, которые являются фундаментом, на котором базируется травма.
- Мы включаем осознанность и признаем тот инстинкт, который мы обнаружили..
В результате инстинкт, который удерживает всю эту сложную конструкцию, состоящую из травмы, эмоций, чувств, событий — моментально отпускает всё это и мы становимся свободными Исчезает причина, по которой всё это создавалось.
Мой опыт в RPT
Я коуч, психолог и бизнес-тренер и я не верю в сказки. Поэтому я проверил технологию RPT на себе. Я лично прошел 25 сессий RPT как клиент.
И если честно, я удивлен… Хотя нет! Я шокирован теми результатами, которые я получил, благодаря этой технологии.
Я прямо чувствую, что я стал совершенно другим человеком. Произошло какое-то обновление меня. Как будто я переродился заново! Сейчас я живу с ощущением Легкости и Могущества. Это непередаваемые ощущения, поверьте мне!
КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ RPT ДЛЯ РЕШЕНИЯ СВОИХ ЗАДАЧ?
Пройдя путь клиента в RPT, я принял для себя решение изучить эту технологи, чтобы помогать другим людям излечивать травмы из детства.
Я прошел профессиональное обучение технологии RPT у официального представителя в России и получил сертификат на проведение коуч-сессий по RPT.
Rapid Personal Transformation (RPT)
ТЕХНОЛОГИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМ ИЗ ДЕТСТВА
И сразу же понял еще одно преимущество технологии RPT — Коуч-сессии можно проводить удаленно. Поэтому , если вы решите испытать действие RPT на себе, то я проведу сеанс по ватсап или в офисе:
- Стоимость 1 сессии RPT
15000р. — 10000р./час
За 1 час можно провести 2 сессии. Если вы вы сомневаетесь — пройдите первую сессию RPT. И только после этого принимайте для себя решение о продолжении курса из 5 или 10 сессий.
ВАША СУДЬБА В ВАШИХ РУКАХ!
Возможно, вы думаете, что вы какой-то особенный и на вас какое-то проклятие, что такова ваша судьба, карма, и что надеяться на лучшее уже нет смысла.
Или вы думаете, что в вашем возрасте уже поздно что-то с этим делать.
Но где-то в глубине души вы в это не верите и считаете, что это несправедливо и неправильно.
Именно это внутреннее ощущение и привело вас сюда. Всё, что вам осталось сделать — это воспользоваться данной технологией.
Записывайтесь на сессию RPT онлайн — проведу по Ватсап
Записывайтесь на сессию RPT онлайн — проведу по Ватсап