- 1. Язык тела.
Одежда, которую вы носите на своем лице, гораздо важнее одежды, которую вы носите на своем теле. - 2. Не прячет глаза.
- 3. Прямая спина.
- 4. Спокойная речь.
- 5. Точно знает чего хочет.
- 6. Точно знает как этого достичь.
- 7. Есть цели.
- 8. Есть миссия (миссия направлена на благо других, на служение людям.
- 9. Не боится выглядеть нелепо и неуклюже в глазах других.
- 10. При знает сои слабые стороны.
- 11. Позитивный настрой. Оптимизм.
- 12. Никогда не будет критиковать и сплетничать.
- 13. Умеет признавать ошибки.
- 14. Берет ответственность за все в своей жизни (мысли, эмоции, поступки) и намерение исправить их.
- 15. Спокойно может попросить о помощи.
- 16. Не дает нарушать свои границы и не нарушает границы других.
- 17. Опирается на внутренний стержень а не на внешние «костыли».
- 18. Чувствует легкость. Отсутствие напряжения.
- 19. Нет необходимости изучать и слушать всю подряд информацию.
- 20.Не боится признать, что чего-то не знает.
- 21. Любит себя.
- 22. Не боится делать замечания.
- 23. Не играет в спасателя -благодетеля.
- 24. Нет завышенных ожиданий.
- 25. Не ожидает катастроф.
- 26.Умеет сказать свое мнение, выражать несогласие и оставаться спокойным.
- 27. Не додумывает, не интерпретирует.
- 28. Не боится ошибиться.
- 29. Не боится рисковать.
- 30. Не гоняется за халявой.
- 31. Признает заслуги других людей.
- 32. Знает свои сильные и слабые стороны.
- 33. Не позволяет своим страхам управлять собой.
Как развить уверенность.
- 1. Играть в уверенного человека (наблюдать за своим страхом).
- 2. Учиться не оценивать и не сравнивать себя с другими.
- 3. Следить за своим здоровьем.
- 4. Тренировать дисциплину.
- 5. Развивать свою осознанность.
Книга Сергея Белова «Не парься — все иллюзия» - 6. Принимать свои неудачи.
- 7. Ходить с прямой спиной, следить за осанкой, открытые жесты.
- 8. Отслеживать негативные мысли (Цыц стоп -это не правда).
- 9. Записывать свои успехи (вести дневник Успехов).
- 10. Делать комплементы, хвалить других.
- 11. Улыбаться но не льстить. Не искать выгоды. Только бескорыстный мотив.
- 12. Знаете свои права. Книга С. А. Белова
«Как получать то, что хочется? Записки бизнес-тренера» - 13. Развивать стрессоустойчивость.
- 14. Изучать свои сильные стороны.
- 15. Не зацикливаться на своих «особенностях».
- 16. Разделять дела на срочные и важные. Делать важные дела в наиболее эффективный период суток для вас.
- 17. Преодолевать сопротивление, но не фанатично.
- 18. Отдавать больше на 10-15% того, что это стоит. Подарки делать, чаевые оставлять.
- 19. Отдавать ничего не ожидая взамен.
- 20. Делать аффирмации, которые внутренне вам близки и вызывают прилив счастья и энергии.
- 21. Заниматься спортом, петь, рисовать, танцевать. Все это развивает эмоциональный интеллект.
- 22. Не поддаваться ожиданиям других.
- 23.Правильно реагировать на похвалу.
- 24. Чаще общаться с окружающими.
- 25. Уметь расслабляться и бороться со стрессом.
- 26. Не зацикливаться на ошибках.
- 27. Уметь отдавать частичку себя.
- 28. Помнить что мы достойны большего.
ВАЖНО
- Главное -это наше СОСТОЯНИЕ.
- Мир таков в каком состоянии вы на него смотрите.
- Если вы в состоянии тревоги — мир враждебен.
- Если вы в состоянии изобилия — мир изобилен.
- Если вы в состоянии любви -мир вас ЛЮБИТ
Новая книга психолога, коуча и бизнес-тренера Сергея Белова
Не парься! Всё иллюзия.
Практическое руководство по развитию осознанности и квантового сознания