Развитие стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта EQ.
Тренинг по развитию навыков для работы и жизни.
Тренинг для всех сотрудников кто в процессе работы взаимодействует с людьми.
Согласно исследованиям психологов, развивая свой
Эмоциональный Интеллект вы автоматически развиваете
до 15 деловых и профессиональных компетенций.
Пишите и заказывайте тренинг по управлению стрессом для себя и своих сотрудников
Телефон/WhatsApp:
Цели тренинга:
- Научить сотрудников/специалистов и их руководителей техникам работы в стрессовых/конфликтных ситуациях
- Повысить свою стрессоустойчивость и своего персонала/команды
- Предотвратить профессиональное/эмоциональное выгорание сотрудников
- Научить эффективному взаимодействию в трудных ситуациях
Содержание тренинга:
1. Что такое Эмоциональный Интеллект (EQ) и зачем его развивать?
2. Измеряем свой EQ. Тест
3. Признаки низкого и высокого EQ
4. Пять шагов для освоения навыка EQ
5. Как понять эмоции человека и зачем
6. Как правильно и полезно реагировать, если на вас кричат?
7. Техники работы с гневом. Практика
8. Распознавание и осмысление своих эмоций
9. Способы работы с негативными эмоциями (тревогой, волнением, страхами и другими)
10. Распознавание эмоций оппонента. Упражнение
11. Если вас не слышат. Практика
12. Кто-то агрессивно настроен по отношению к вам. Практика
13. Что важно понимать при управлении своими эмоциями.
14. Как оставаться спокойным в конфликтных и стрессовых ситуациях.
15. 10 техник по управлению своими эмоциями: Страх; Волнение; Беспокойство; Раздражение; Злость; Ненависть, Неприязнь и другими.
16. Создания атмосферы контакта. Техники
17. Принципы эффективных коммуникаций
18. Как себя вести, когда кто-то хочет подать жалобу
19. Составление личного плана развития EQ
⠀
Методы и формы работы:
75% это практическая работа и 25% мотивирующая и полезная теория без воды. Модерация, разбор случаев из практики участников, интерактивные мини-лекции, групповые дискуссии, освоение психо-техник, тестирование, разбор успешных кейсов и практические упражнения.
- Продолжительность тренинга — 1 день 8 ак.ч. или 2 дня по 4 ак.часа
- Количество участников от 3 до 22 человек
- Стоимость группового тренинга —
65 00049000 рублей (на всю группу) - Стоимость индивидуальной работы —
1500010000 рублей/час - Каждому участнику выдаётся Сертификат участника и специальный раздаточный материал.
Автор и ведущий тренинга — Сергей Белов, профессиональный бизнес-тренер с 2010 года, сертифицированный коуч ICU, психолог-практик.
- Сделал карьеру от менеджера по продажам до Генерального директора филиала в Кемерово крупнейшей торгово-производственной компании ТехноНИКОЛЬ
- Опыт работы Топ-Менеджером в федеральных и региональных компаниях 10 лет.
- Автор книг «Как получать то, что хочется? Записки бизнес-тренера. Самоучитель для жизни и бизнеса» СПб 2016г, «Не парься! Всё иллюзия. Практическое руководство по развитию осознанности и квантового сознания» Москва 2024г.
Звоните и заказывайте тренинг для менеджеров. Телефон/WhatsApp:
Поделиться: