Практики исцеления. Развитие осознанности

С самого детства надо учиться развивать осознанность.

Развивая осознанность мы развиваем основной метанавык — эмоциональный интеллект,
который включает в себя:

1. Стрессоустойчивость,
2. Жизнестойкость,
3. Развитие воли,
4. Управление эмоциями,
5. Эмпатия,
6. Эмоциональная осведомленность,
7. И наконец умение создавать атмосферу контакта

— Потом уже формируется навык коммуникации, навык эффективного взаимодействия с окружающим миром ( люди, животные, природа).

— Только потом формируется профессиональный навык.

Подписывайтесь на мой телеграм-канал

ВАЖНО!
Почему нельзя подавлять эмоции?

• Когда вы подавляете одну эмоцию мы подавляем ВСЕ и «хорошие» и «плохие».
• Подавление эмоций приводит к болезни.

— Когда мы не стараемся мы эффективней.

Мы привыкли напрягаться. Нас научили самого детства.

— Когда мы без напряжения мы в состоянии Творца (легкость, умиротворение, спокойствие, пофигизм).

ВАЖНО!
Мы видим мир не таким какой он есть а таким какое у нас СОСТОЯНИЕ.

• Каждый воспринимает мир по своему.
• Мир такой каков он есть но у каждого из нас своя КАРТИНА МИРА.

— У нас есть УМ — центр интерпретаций. Он оценивает исходя из своего личного опыта, исходя из той информации которую в него загрузили.

— Когда мы не слушаем свой УМ и не верим ему — становится легче.

• Научиться не оценивать — самый великий дар.
• Не путайте ЛЮБОВЬ и ДОБРО. Это совершенно разные вещи.

— В Библии написано что Бог есть ЛЮБОВЬ (а не добро) как многие думают.

Правда только то, что мы Чувствуем.

• Думая и суетясь — мы не решаем проблемы, мы их создаем.
• Сначала меняем состояние — потом и проблема решается.
• Если сильный Ум (Полковник) — проблема не решается.

«Обрети мир и покой у себя в душе и вокруг тебя спасутся тысячи»
Сказал Серафим Саровский.

Если себя любить не будешь — никто не полюбит.

Слова не работают . Головой мы понимаем и делаем все наоборот. Потому что в голове нет ЭНЕРГИИ.

• Энергия находится в теле, ощущениях, в эмоциях, в сердце.
• В голове только ИНФОРМАЦИЯ.
• Мы работаем с энергией, с эмоциями.

Поэтому Полковника (Ум) полезно отправлять покурить или в отпуск.

Сергей Белов
Подписывайтесь на мой телеграм-канал