25 уроков успеха от Тони Роббинса
Урок 1. Думайте о решении, а не о проблеме: правило 5/95.
Время на понимание проблемы должно быть минимальным. Успешные люди, поняв проблему, разбивают ее на задачи и остальное время, должно быть потрачено на решение поставленных задач.
Правило 5/95: лишь 5% времени уделять проблеме, и 95% — ее решению.
Урок 2. Отвечайте за свои действия.
Виновен тот, кто совершил действие, ответственен тот, кто берет на себя обязанность исправить негативные последствия действий. Всегда анализируйте действия и делайте выводы. Искренне радуйтесь за положительные результаты. Выносите уроки из плохих результатов. Настоящий лидер не боится признавать свои ошибки.
Урок 3. Путь к успеху лежит через опыт. Опыт приходит с практикой. Практика неотделима от успеха и неудач.
Исключительно теоретические действия никогда не приведут вас к топ-лидерству. Только практикуя, получая как негативные так позитивные результаты, анализируя их и делая выводы, вы придете к признанному успеху.
И еще одна составляющая экспертности: внутреннее чувствование. Не сбрасывайте со счетов интуицию. Зачастую – это уровень пилотажа в лидерстве.
Урок 4. Закон перехода количества в качество никто не отменял.
Добиться больших успехов в конкретных вопросах можно, лишь полностью посвятив себя этому вопросу. Не бойтесь погружаться в дело с головой. Вы должны знать все нюансы, и всегда держать под контролем все до мелочей. Только концентрация на решении проблемы и четкое фокусирование могут помочь достичь высоких результатов в любом деле.
Урок 5. Освобождайте место для нового: удаляйте старые убеждения.
Подсознание – не помойка, на которой слоями друг на друге громоздятся старые и новые убеждения. Если вы не научитесь эффективно удалять старое и отжившее мировоззрение, то новому негде будет сформироваться.
Но подсознание не любит изменений и с трудом сдает старые позиции. Чтоб обмануть мозг, внушайте себе, что старые убеждения приносят вам боль и страдание. Займитесь самогипнозом: вы должны не только думать об ассоциации боли со старым мировоззрением, но и чувствовать эту боль, стыд, вину. Избавление от боли подтолкнет подсознание стереть старые штампы, и, благодаря этим действиям, вы сможете внедрить новые убеждения.
Урок 6. Возьмите компас – поставьте цели.
Человек считается успешным, если он знает, куда ему идти и постоянно движется в нужном направлении. Для определения нужного направления, первым делом поставьте цели. Пусть цель станет вашим компасом на пути к успеху.
Нельзя начать писать главы книги, не определив тематики и сюжета. Сначала понять куда идти, потом разобраться, что для этого нужно сделать.
Урок 7. Не сворачивайте с пути, не расслабляйтесь на полпути.
Сначала – главное. Если ваша цель – успех, необходимо действовать. Не хватает сил – откажитесь от второстепенного. Невозможно делать результативно несколько дел, сфокусируйтесь на достижении успеха в единственном направлении, сконцентрируйтесь на нем.
Урок 8. Путь к публичному признанию лежит через ежедневное оттачивание навыков.
Чтобы пробежать 100 м на олимпиаде за 10 секунд спортсмен тренируется каждый день по 5-6 часов в течение четырех лет. Чтобы достичь признанного успеха в любой сфере жизни, необходимо тренироваться не меньше. Начинайте с микрозадач. Увеличивайте требования к качеству выполнения, скорости и точности выполнения задачи, ставьте все более высокие цели. И постепенно вас признают широкие круги.
Урок 9. Неудача дает возможность подкорректировать действия. Боль указывает на ошибки. Удовольствие нужно, чтобы к нему стремиться.
Тот, кто руководствуется правилом: боль — плохо, удовольствие – хорошо, не верно понимает эти жизненные стимулы. Бежать от боли это все равно, что пить обезболивающее, не устраняя причину боли. Не найдя причину болезненных ощущений и не избавившись от нее, бороться с болью бесполезно. Достичь удовольствия и остановиться на этом равносильно деградации.
Развитие личности – это движение к новым целям, новым удовольствиям. Разобраться с причиной боли – необходимость. Если источником является ошибка, ее нужно исправить, если боль возникает вследствие увеличения нагрузки, то вы развиваетесь. Но знайте меру в увеличении нагрузки. Помните: малая боль лечит, большая – калечит.
Урок 10. Успех лежит за зоной комфорта.
Такая позиция может показаться странной: выйти из зоны комфорта, чтоб достичь успеха. Ведь быть успешным – это и есть попадание в зону комфорта.
Ребенок считается гением, если в год он научился читать по слогам. Если у него остались те же навыки к 4-м годам, то он входит в группу умных детей. А, не развивая свой навык чтения, к 10 годам он уже будет считаться умственно отсталым.
Меняйтесь, развивайтесь, расширяйте свою зону комфорта, оставляйте старые границы.
Урок 11. Цель – неизменна. Пути достижения — вариативны.
Технологии и методы достижения целей меняются. Мир меняется ежесекундно, обстоятельства изменяются. Единственная константа — ваша цель.
К ней можно дойти прямым путем, но с большими потерями, а можно избежать травмирующих методов и достичь мечты чуть позже, но с лучшими результатами. Будьте гибкими, меняйтесь, двигаясь к цели.
25 уроков успеха от Тони Роббинса
Урок 12. Нельзя купить продуктов, не зная, что вы будете готовить.
Начните с постановки глобальной цели, какой бы недостижимой она не казалась. Разбейте ее на задачи и направления. Задачи дробите на подзадачи. И вносите их в свои планы на год, месяц, на неделю.
Основной секрет не сбиться с курса: постоянно сверяться с ним. Что было сделано сегодня, чтоб добиться успеха в достижении главной цели? Проверяйте свой курс каждый вечер и планируйте новые шаги для достижения успеха.
Урок 13. Чтобы парить под куполом парашюта, нужно сначала быть уверенным в результате.
Любой человек имеет неограниченные возможности. Ограничения выставляются нам родителями в детском возрасте и страхом — во взрослом состоянии. Понимая абсурдность ограничений возможностей, достигается полная уверенность в своих силах. Если смог кто-то другой, то смогу и я.
Изучайте биографии успешных людей. Анализируйте их образ жизни, методы достижения и не стесняйтесь копировать на первых порах все их действия. Поняв систему и поверив в свои силы на практике, вы сможете вносить коррективы и усовершенствовать пути достижения самостоятельно.
Урок 14. Изучите методы тайм-менеджмента и применяйте его в жизни.
Большинство людей совершают очень много лишних действий. Которые не только не приводят их к цели. Но и отвлекают от движения вперед.
Тайм-менеджмент – это система самоуправления посредством эффективного использования времени. Чтобы увидеть, куда девается такой нужный и невосполнимый ресурс, в течение недели записывайте все свои поминутные действия каждые два часа. После этого вам останется лишь составлять списки дел на следующий день и четко следовать его выполнению.
Урок 15. Поменяйте круги общения.
Если в своем окружении вы самый успешный, поменяйте окружение. У вас всегда должен быть успешный человек, которого вы будете равняться. Тогда вам не придет мысль почивать на лаврах.
По возможности общайтесь с ним в формальной и неформальной обстановке, наблюдайте за его методами, стилем поведения и общения. Не забывайте о деталях: одежде, вкусах, личных пристрастиях. Если ваш кумир находится вдали от вас, изучайте его стиль жизни по сообщениям в средствах информации, интервью и отзывах о его деятельности.
Урок 16. Трибуна успеха стоит на камнях сложностей.
Бывают времена, когда наваливается просто гора ошибок и неприятных внешних событий. Главное не опускать руки. Неудачный опыт – это только еще один путь как не нужно делать. Если вы вычеркнете все неправильные пути, останется лишь одна широкая дорога к успеху. Вы наверняка его добьетесь, если не остановитесь на полпути.
Урок 17. Теория без практика мертва.
Всем известный афоризм древних греков до сих пор актуален. После изучения нового материала, закрепите его на практике. Узнайте весь процесс на собственном опыте. И тогда ваш путь к цели никогда не застопорится на этапе планирования. Если не знаете с чего начать, просто начинайте делать маленькие шаги. Напишите один лист, нарисуйте один элемент, проведите первое совещание.
Урок 18. Придайте энергию тому, к чему стремитесь.
Все в мире — энергия, имеющая волновую природу. Даже мысль. Даже взгляд. Думайте о цели, смотрите в сторону цели, мечтайте о цели, идите в ее сторону. На что вы сконцентрированы, туда и направляется энергия.
Урок 19. Не слишком ли материальна целеустремленность?
Вам показалось, что я мотивирую вас на достижение материальных целей? Нет, моя мотивация направлена на вашу трансформацию в человека, который может достичь любой цели. Не только начать, но и закончить любое дело.
Урок 20. Отказ – это просто субъективное мнение.
Не страшно получить отказ от любой организации или человека. Просто ваши цели в данный момент не совпали. Попробуйте сделать предложение другому субъекту. Обязательно найдется тот, кому ваше предложение, цель, товар будет крайне необходимым. Тот, кто оценит ваш труд и признает вашу успешность. Стучите во все двери, не сдавайтесь.
Урок 21. Конкретика на первом месте.
Поставив цель быть богатым и успешным, можно стать духовно богатым и успешным на стезе родственных отношений. Ставьте конкретные цели, намечайте четкие границы, определяйте дед-лайны. Это будет держать вас в рамках дисциплины и не даст возможности сбиться с пути.
25 уроков успеха от Тони Роббинса
Урок 22. От мечты к реальности.
Мечтает маленький ребенок, не имеющий опыта и навыков. Осуществление мечты зависит от внешних обстоятельств и субъектов. Получив определенные теоретические сведения и минимальные навыки, подросток может представить себе то, о чем он мечтает. И в подростковом возрасте появляется возможность это получить. Взрослый добавляет к своему арсеналу еще и опыт, полученный на основе личных действий. Он усовершенствует свои действия и применяет к своим детским мечтам и подростковым возможностям. Так появляется реальность.
Урок 23. Практика маленьких самостоятельных шагов.
Сделайте самое простое действие в сторону достижения вашей цели. Но сделайте это сейчас и самостоятельно. Не ждите с моря погоды, проявляйте инициативу.
Урок 24. Счастье – заразительно.
Беря лучше от более успешных людей, не забывайте делиться своим счастьем с другими. Вы умеете быть счастливым, получая от жизни подарки, и умеете быть благодарными ей за боль, которая только маркер ошибки.
Улыбнитесь прохожему, научите быть счастливым соседа, подарите цветы бабушке у метро. Дарите счастье, у него форма бумеранга.
Урок 25. Чтоб укрыться от дождя, мало знать, как открывается зонт, нужно его раскрыть.
Действие – это признак жизненной зрелости, это готовность быть успешным. Сделайте первый шаг на пути к успеху!
Автор статьи коуч из г. Кемерово
Сергей Белов
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ ПО ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ, УСПЕХУ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ, БИЗНЕС-ТРЕНИНГИ И КОУЧИНГ смотрите здесь
Поделиться: